DLA ZDROWIIA
Tabela spalania kalorii
Wchodzenie po schodach - 948 kcal/godz.
Bieg - 540 kcal/godz.
Szybki marsz - 600 kcal/godz.
Powolny spacer - 172 kcal/godz.
Pływanie - 468 kcal/godz.
Energiczny taniec - 366 kcal/godz.
Aerobik - 300 kcal/godz.
Boks - 558 kcal/godz.
Gra w kręgle - 204 kcal/godz.
Jazda konna - 258 kcal/godz.
Jazda na łyżwach - 426 kcal/godz.
Jazda na nartach - 438 kcal/godz.
Gra w kosza - 504 kcal/godz.
Odkurzanie - 135 kcal/godz.
Skakanka - 492 kcal/godz.
Tenis - 432 kcal/godz.
Brzuszki - 400 kcal/godz.
Rower stacjonarny - 422 kcal/godz.
Jazda na deskorolce - 318 kcal/godz.